“你也可以这样。”话落陈则同来🖫🕨到课桌前，示意她躺下。
“平时在宿舍可以躺在床上，在腹部放几本书，x1足📬🝼一口气。然后从1开始往后数。这是对气息🞸😻输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度。刚开始做，书可以放少一些，后期逐渐增加，循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上，垂眸耐心教她。
徐缓按照他说的开始⚋🏳x1气数数，发现自己气息这块真的有点弱🌘⚿🗈。她慢慢调匀呼x1，扶着课桌边缘试图坐起来，但不小心突然m0空了，身子陡然往旁边一歪。
“小心！☗”陈则同眼疾手快地搂住她腰，直接把人抱了下来。
“谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。
“没事。☗”男人咳了声，手指悄然摩擦了两下，温软的📬🝼触感转🆙瞬即逝。
“嗡🐦嗡嗡…🃇🕨🌆”徐缓口袋里的手机突然震动起来，⚶🕻🎷她肩膀一松，吐了口气，快速接起。
“缓缓，我是你舅妈，你妹妹腿骨折了，进医院了！”手机里nV🐋♸声🞚🔮颇为焦急。
“舅妈，别急，婷婷在♙🈷🃁哪家医院？”她赶紧问。
“就在你们学校第一附属医院，你快去看🞩🖶看怎么样了！病房号315。”
“嗯，好。我马上🏽🟥🟑去。”挂了电话，她收拾书包。
“怎么了？”他问。
“我妹妹腿骨折进医院了，我要去看看，今天恐怕不能继续排练了。”徐🐀☜缓语带歉意地说。
“这么晚了，我送你去吧。你一个人也不安全。”他看了眼时间🌘⚿🗈。
“不用了，就在我们一附⚥📠院，过♻🍨个马路就到了。”她笑着🝿🐽婉拒。
“平时在宿舍可以躺在床上，在腹部放几本书，x1足📬🝼一口气。然后从1开始往后数。这是对气息🞸😻输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度。刚开始做，书可以放少一些，后期逐渐增加，循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上，垂眸耐心教她。
徐缓按照他说的开始⚋🏳x1气数数，发现自己气息这块真的有点弱🌘⚿🗈。她慢慢调匀呼x1，扶着课桌边缘试图坐起来，但不小心突然m0空了，身子陡然往旁边一歪。
“小心！☗”陈则同眼疾手快地搂住她腰，直接把人抱了下来。
“谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。
“没事。☗”男人咳了声，手指悄然摩擦了两下，温软的📬🝼触感转🆙瞬即逝。
“嗡🐦嗡嗡…🃇🕨🌆”徐缓口袋里的手机突然震动起来，⚶🕻🎷她肩膀一松，吐了口气，快速接起。
“缓缓，我是你舅妈，你妹妹腿骨折了，进医院了！”手机里nV🐋♸声🞚🔮颇为焦急。
“舅妈，别急，婷婷在♙🈷🃁哪家医院？”她赶紧问。
“就在你们学校第一附属医院，你快去看🞩🖶看怎么样了！病房号315。”
“嗯，好。我马上🏽🟥🟑去。”挂了电话，她收拾书包。
“怎么了？”他问。
“我妹妹腿骨折进医院了，我要去看看，今天恐怕不能继续排练了。”徐🐀☜缓语带歉意地说。
“这么晚了，我送你去吧。你一个人也不安全。”他看了眼时间🌘⚿🗈。
“不用了，就在我们一附⚥📠院，过♻🍨个马路就到了。”她笑着🝿🐽婉拒。