第一十二章-魔鬼训练开始(3/4)
“你们别以为做艺人只需要在助理的陪同下参加活动就可以,我带过很多公司的预备艺人,后期也和很多经纪公司合作,所有的高层都向我反应,现在的新生代艺人吃苦能力不够,直接导致在后期的高压环境中🛳☲无🟕🜿🇶力抗衡,所以
现在的训练是为了告诫你们🝆🃦,你们的练习生时代就要结束了,出道后残酷的奔波在等着你们,现在我们先来点轻松的开胃菜,所有人注意🝅🈴了,跑操场五圈现在开始!”
钱思一声令下,所有人都提心吊胆得迈开⛁🗚步子,男生们倒是觉得无所谓,毕💵🖌竟平日的肌肉训练要来得痛苦得多,区区五圈不在话下,可🇿🞖🔉大多数女生已经面如土色,平日里只是做些基础的瑜伽和普拉提,现在瞬间五圈压下来小腿都发抖,互相对视着,又不敢抱怨,只能咽下所有苦开始跑起来。
冷悦不住得颤🗑抖着,林芷薇在一旁鼓励,“悦悦别着急,调整🞝呼吸慢慢来,跟着我的步调,目视前方,🌚不要思考,只记着呼吸!”
“嗯!”冷悦望着林芷薇坚定的目光,心里有了些底🔲气。🞀
几乎所有女生都铆足了劲,周围潜伏着不下十架😡🂹摄像机全方位得记🕚录着,这个时候除了咬牙坚持别无选择。
五圈后⚴🕣,几乎一半的女生都跌坐在地上,累得虚脱,突🏳然间🜟🃜的激烈运动又是在烈日下让人难以适应。
林芷薇轻轻吐了口气,将坐在地上的冷悦一把拽了起来,拍打着她小腿的肌肉,“悦悦,忍一下,现在不能坐下来,要像这🔦🂳样松松肌肉,活动活动反而会让心绪平静,来,我扶着你,依旧注意呼吸!🞵”
冷悦的小脸涨的通红,刚才跑完几度呼吸不上来,只觉得两眼一🔵🄺🂧黑,脚步虚浮,只想往地上坐,此刻半依靠着林芷薇,她温柔而有力得帮🝅🈴自己按摩着小腿,顿时觉得舒缓很多。
周围的女生学着林芷薇的话,也开始按摩⛁🗚腿部肌肉。
“你的方法很有效果哎,你真厉害哇!”
不🂅少🖔💓👜妹子聚集到林芷薇身边🝆🃦,开始虚心求教。
“哗众取宠!”许萌萌吐出四个字,那一圈女生立刻应🏳和,“她以为自己是谁啊,了不起死了!”
“思琦才是全能,五圈下来🝆🃦气息都没乱!”许萌萌羡慕得望着身旁正在轻盈得舒展身姿的秦🆇🍠🉣思琦,赞叹着。
秦思琦一边下腰,一边偷看着不远处的林芷薇,眸子冷然,她原以为在这个训练营不会遇到棋逢对手,没👗🉂想到......也好,她最喜欢把对手踩在脚底的感觉,而这个女🍌生也算有资格🝡🌨🁫做自己的垫背。
现在的训练是为了告诫你们🝆🃦,你们的练习生时代就要结束了,出道后残酷的奔波在等着你们,现在我们先来点轻松的开胃菜,所有人注意🝅🈴了,跑操场五圈现在开始!”
钱思一声令下,所有人都提心吊胆得迈开⛁🗚步子,男生们倒是觉得无所谓,毕💵🖌竟平日的肌肉训练要来得痛苦得多,区区五圈不在话下,可🇿🞖🔉大多数女生已经面如土色,平日里只是做些基础的瑜伽和普拉提,现在瞬间五圈压下来小腿都发抖,互相对视着,又不敢抱怨,只能咽下所有苦开始跑起来。
冷悦不住得颤🗑抖着,林芷薇在一旁鼓励,“悦悦别着急,调整🞝呼吸慢慢来,跟着我的步调,目视前方,🌚不要思考,只记着呼吸!”
“嗯!”冷悦望着林芷薇坚定的目光,心里有了些底🔲气。🞀
几乎所有女生都铆足了劲,周围潜伏着不下十架😡🂹摄像机全方位得记🕚录着,这个时候除了咬牙坚持别无选择。
五圈后⚴🕣,几乎一半的女生都跌坐在地上,累得虚脱,突🏳然间🜟🃜的激烈运动又是在烈日下让人难以适应。
林芷薇轻轻吐了口气,将坐在地上的冷悦一把拽了起来,拍打着她小腿的肌肉,“悦悦,忍一下,现在不能坐下来,要像这🔦🂳样松松肌肉,活动活动反而会让心绪平静,来,我扶着你,依旧注意呼吸!🞵”
冷悦的小脸涨的通红,刚才跑完几度呼吸不上来,只觉得两眼一🔵🄺🂧黑,脚步虚浮,只想往地上坐,此刻半依靠着林芷薇,她温柔而有力得帮🝅🈴自己按摩着小腿,顿时觉得舒缓很多。
周围的女生学着林芷薇的话,也开始按摩⛁🗚腿部肌肉。
“你的方法很有效果哎,你真厉害哇!”
不🂅少🖔💓👜妹子聚集到林芷薇身边🝆🃦,开始虚心求教。
“哗众取宠!”许萌萌吐出四个字,那一圈女生立刻应🏳和,“她以为自己是谁啊,了不起死了!”
“思琦才是全能,五圈下来🝆🃦气息都没乱!”许萌萌羡慕得望着身旁正在轻盈得舒展身姿的秦🆇🍠🉣思琦,赞叹着。
秦思琦一边下腰,一边偷看着不远处的林芷薇,眸子冷然,她原以为在这个训练营不会遇到棋逢对手,没👗🉂想到......也好,她最喜欢把对手踩在脚底的感觉,而这个女🍌生也算有资格🝡🌨🁫做自己的垫背。