第四十七章 段枫(2/5)
然后就全身无力的瘫软在那里。
自从获得了十三吨力量之后，就再也没有这么累过。
——那两个铜狮子一个也才2500公斤，已经没有办法让他累了。
“我说哥们，你这不行啊，”旁边一个声音响起来，“你选的这个重量超标了，起码得降个一两千公斤才行。”
方浩一看，是先前他看的那个做卧推的年轻人。
他有一点意外，这里居然有人主动的给他打招呼，他还以为都像食堂吃饭时遇上的那两个人，理都不理人的呢。
尴尬的笑了一声：“第一次用这种东西，没经验。”
“看得出来，”那个年轻人说道，“你这不只是选择的重量超标了，你这躺的姿势，运劲的姿势也不对。”
方浩更尴尬了。
然后虚心的问道：“那怎样才是标准的呢？”
也有一点担心人家不跟他说。
如果不愿意跟他说的话，那他就只有找老师来教了。
虽然没进过健身房，但是他也听说过，姿势不标准的话，很有可能将自己给练伤。
那个年轻人倒也挺好说话的，对他指点着：
“你应该这样躺……这里应该这样……这里应该这样……往上推的时候这个地方先发力……要用这样的姿势……然后呼吸的时候要这样……”
自从获得了十三吨力量之后，就再也没有这么累过。
——那两个铜狮子一个也才2500公斤，已经没有办法让他累了。
“我说哥们，你这不行啊，”旁边一个声音响起来，“你选的这个重量超标了，起码得降个一两千公斤才行。”
方浩一看，是先前他看的那个做卧推的年轻人。
他有一点意外，这里居然有人主动的给他打招呼，他还以为都像食堂吃饭时遇上的那两个人，理都不理人的呢。
尴尬的笑了一声：“第一次用这种东西，没经验。”
“看得出来，”那个年轻人说道，“你这不只是选择的重量超标了，你这躺的姿势，运劲的姿势也不对。”
方浩更尴尬了。
然后虚心的问道：“那怎样才是标准的呢？”
也有一点担心人家不跟他说。
如果不愿意跟他说的话，那他就只有找老师来教了。
虽然没进过健身房，但是他也听说过，姿势不标准的话，很有可能将自己给练伤。
那个年轻人倒也挺好说话的，对他指点着：
“你应该这样躺……这里应该这样……这里应该这样……往上推的时候这个地方先发力……要用这样的姿势……然后呼吸的时候要这样……”