林一再一次惊醒的时候,天仍是黑的。
心脏的剧烈鼓动在落针可闻的房间里异常清晰。
他翻了个身,在伸手不见五指的黑暗里仰望天花板,一边调整呼吸,一边用安抚式的慢节奏拍打自己的大腿。
这是医生教给他的情绪调解法,能在惊恐发作时有效地把注意力转移到自己的身体上。
但这一回,这法子没有奏效。
林一从床上坐起身,光脚下了地。
他摸着黑走到次卧门口,伸出手,轻轻握住了门把手。
还有两个月。
这两个月,是林一给自己预留的戒断期。
他应该和这个男人逐渐拉开距离,而不是任自己继续沉溺在这片温柔沼泽里。
在长达三十三年的人生中,林一吸取过很多教训,也总结出了一套能让自己保持稳定的方法。
比如,要遵医嘱。
再比如,要时刻注意和感受自己突发的强烈情绪,必要时,去求助。
还比如,调整自己的期待,不要对他人的善意抱有过高的要求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。
心脏的剧烈鼓动在落针可闻的房间里异常清晰。
他翻了个身,在伸手不见五指的黑暗里仰望天花板,一边调整呼吸,一边用安抚式的慢节奏拍打自己的大腿。
这是医生教给他的情绪调解法,能在惊恐发作时有效地把注意力转移到自己的身体上。
但这一回,这法子没有奏效。
林一从床上坐起身,光脚下了地。
他摸着黑走到次卧门口,伸出手,轻轻握住了门把手。
还有两个月。
这两个月,是林一给自己预留的戒断期。
他应该和这个男人逐渐拉开距离,而不是任自己继续沉溺在这片温柔沼泽里。
在长达三十三年的人生中,林一吸取过很多教训,也总结出了一套能让自己保持稳定的方法。
比如,要遵医嘱。
再比如,要时刻注意和感受自己突发的强烈情绪,必要时,去求助。
还比如,调整自己的期待,不要对他人的善意抱有过高的要求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。