年纪大了再练功，想改变身体，协调至完美状态很难，甚至付出十倍的努力也达不到。她这个年纪。不需要太大的运动量，反而达到更好的效果。
年纪大了练功是逆水行舟，年纪小则是顺水推舟。
同样这个动作，要是成年人来练。需要每天一百遍才行。她只要十遍。所以练功不是蛮干就行的。
“走吧，去练功室。”方寒道。
两人进到练功室后，安娜练了两遍。方寒点头，她确实很聪明，资质很好，不需要自己花太多的心思，练得很好。
他伸手摸了摸她肩膀，安娜只觉热气缭绕，舒服得想睡过去，待清醒过来时，方寒正笑眯眯看着她。
“师父，好舒服啊！”安娜娇声道。
方寒笑道：“你练好了也能这么舒服！……这是下一式，每天十五遍，练一个星期。”
“好的。”安娜瞪大乌溜溜的大眼盯着方寒的动作。
方寒演练了三遍，然后让她做，指点纠正一番，打发她回去了。
安娜回到自己别墅时，母亲南希正坐在沙发上看书，听到她的脚步声忙放下书，拍拍沙发：“来，宝贝，到这里来！”
“妈妈，你又来了！”安娜摊摊手耸耸肩，无奈的坐到南希身边：“师父没虐待我！”
“我看看你的肩膀！”南希白她一眼，摇头道：“真不知道他给你灌输了什么，这么痛苦还不抱怨他！”
她说着从身边的药箱里拿出药水，准备给她擦上一些。
安娜小大人般叹了口气，无奈的拉开袖子，让她擦上一些药，她就会消停一天，否则她会一直缠着自己。
年纪大了练功是逆水行舟，年纪小则是顺水推舟。
同样这个动作，要是成年人来练。需要每天一百遍才行。她只要十遍。所以练功不是蛮干就行的。
“走吧，去练功室。”方寒道。
两人进到练功室后，安娜练了两遍。方寒点头，她确实很聪明，资质很好，不需要自己花太多的心思，练得很好。
他伸手摸了摸她肩膀，安娜只觉热气缭绕，舒服得想睡过去，待清醒过来时，方寒正笑眯眯看着她。
“师父，好舒服啊！”安娜娇声道。
方寒笑道：“你练好了也能这么舒服！……这是下一式，每天十五遍，练一个星期。”
“好的。”安娜瞪大乌溜溜的大眼盯着方寒的动作。
方寒演练了三遍，然后让她做，指点纠正一番，打发她回去了。
安娜回到自己别墅时，母亲南希正坐在沙发上看书，听到她的脚步声忙放下书，拍拍沙发：“来，宝贝，到这里来！”
“妈妈，你又来了！”安娜摊摊手耸耸肩，无奈的坐到南希身边：“师父没虐待我！”
“我看看你的肩膀！”南希白她一眼，摇头道：“真不知道他给你灌输了什么，这么痛苦还不抱怨他！”
她说着从身边的药箱里拿出药水，准备给她擦上一些。
安娜小大人般叹了口气，无奈的拉开袖子，让她擦上一些药，她就会消停一天，否则她会一直缠着自己。