杨飞云告诉戈广🐅♂🅤牧，这炼制大丹，需要一年时间，这长年累月的在丹室受到烟熏火燎，又要专心🔡致志，不敢马虎，所以需要道士心如止水，能够忍耐一切苦难。
等到金丹练成之后，应该虔诚的斋戒，念诵祷词，这才可以取出丹🞉药。
不过还不能服用，要🙄先举🍌🆫行大祭，祭祀天地、😫🄗日月、山川之神，让众位神灵享用之后，才可以服用。
这若是取丹不🐍祭的话，自己先用，必然会🁵🎭导致遭殃。
杨飞云交代完毕，差不多已经到了午膳时间了，杨飞云感叹地说：“这自古以来，金丹难以炼制，自己服用尚且不够，哪里会有拿去献给他人的，那些求仙丹的帝王，不知道金丹难求，💬这才会被屡遭蒙骗。本想长生，反而速死。”
戈广牧🂹点点头，记了下来，然后前去用午🁵🎭膳。
等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法。
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起🚮🖱🖛床，然后沐🞉干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴。🔴🄳🁪
然后到🂹了屋⚉🏥🜐外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中。♛🉅
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定。这有时候会走上两三里路，有🔬时候只用走上百步。如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里。
盘腿坐下，面部向南，双手放在膝盖上，徐徐按摩关节，将浊气用口吐出来，鼻子吸清气，闭上双眼，引导元气从丹田到涌泉穴，这样慢慢下去，会引起身体震☠🀲动，双脚自然卷曲，坐在床上就有哗哗之声。
杨飞云说到了那个地步，也🗣🝝算内功入门了，到那时候，🚮🖱🖛自己在⚍传授戈广牧更为高深的内功心法。
戈广牧也没⚉🏥🜐有多问🈁，他现在心中欢喜异常，自然不会在意。🚖📕
于是戈广牧回去之后，开始修行这内功。
他也算是天⚉🏥🜐资不错，三四天之后，就感觉自己体质比起以前🚖📕好多了。
等到金丹练成之后，应该虔诚的斋戒，念诵祷词，这才可以取出丹🞉药。
不过还不能服用，要🙄先举🍌🆫行大祭，祭祀天地、😫🄗日月、山川之神，让众位神灵享用之后，才可以服用。
这若是取丹不🐍祭的话，自己先用，必然会🁵🎭导致遭殃。
杨飞云交代完毕，差不多已经到了午膳时间了，杨飞云感叹地说：“这自古以来，金丹难以炼制，自己服用尚且不够，哪里会有拿去献给他人的，那些求仙丹的帝王，不知道金丹难求，💬这才会被屡遭蒙骗。本想长生，反而速死。”
戈广牧🂹点点头，记了下来，然后前去用午🁵🎭膳。
等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法。
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起🚮🖱🖛床，然后沐🞉干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴。🔴🄳🁪
然后到🂹了屋⚉🏥🜐外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中。♛🉅
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定。这有时候会走上两三里路，有🔬时候只用走上百步。如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里。
盘腿坐下，面部向南，双手放在膝盖上，徐徐按摩关节，将浊气用口吐出来，鼻子吸清气，闭上双眼，引导元气从丹田到涌泉穴，这样慢慢下去，会引起身体震☠🀲动，双脚自然卷曲，坐在床上就有哗哗之声。
杨飞云说到了那个地步，也🗣🝝算内功入门了，到那时候，🚮🖱🖛自己在⚍传授戈广牧更为高深的内功心法。
戈广牧也没⚉🏥🜐有多问🈁，他现在心中欢喜异常，自然不会在意。🚖📕
于是戈广牧回去之后，开始修行这内功。
他也算是天⚉🏥🜐资不错，三四天之后，就感觉自己体质比起以前🚖📕好多了。