希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她🙹训练。
教练离开，训练还要继续。希🝴尔金这几个月交💙给自己的东西,还需要🗚🜍一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完♟成🙹,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、🖪🕞灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🍵🌞⛹国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也🀼🂉🌿开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全📒🚐💞锦赛规则🎪做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🞟🕜在努力,让🞤她不🝉要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要♟准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🖈🐬过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练🞱🗾肯定就没有有教练带🀱🀨时安排得那么紧凑。🞖
巩固训练准备比赛,闻夏平🞟🕜日抓得够紧🞤,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日🐙⛵子就过得很🃆🕢🃆🕢紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏🝴都难得的轻🖪🕞松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🀼🂉🌿来,闻夏发现她已经🞟🕜很长很长时间没有休息。
教练离开，训练还要继续。希🝴尔金这几个月交💙给自己的东西,还需要🗚🜍一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完♟成🙹,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、🖪🕞灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🍵🌞⛹国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也🀼🂉🌿开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全📒🚐💞锦赛规则🎪做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🞟🕜在努力,让🞤她不🝉要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要♟准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🖈🐬过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练🞱🗾肯定就没有有教练带🀱🀨时安排得那么紧凑。🞖
巩固训练准备比赛,闻夏平🞟🕜日抓得够紧🞤,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日🐙⛵子就过得很🃆🕢🃆🕢紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏🝴都难得的轻🖪🕞松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🀼🂉🌿来,闻夏发现她已经🞟🕜很长很长时间没有休息。