“从明天早上开始，每天的卯时，你就围着府城跑一个时辰，记住，同样的时辰，每天都要比昨天快，而且还不许用内力。”
“当你围着府城能跑十圈后，你开始在脚上绑沙包，一斤一个，直到能跑十圈，你在往两只脚上个各加一斤，加到十斤，我在教你后面怎么做。”
“还有，除了围着府城跑外，你还要在这后院，打上木桩，每次跑完回来，就给我打木桩。”
听完杨雨涵的话，杭自在是张着大嘴巴，愣在那里。
看着这样的杭自在，杨雨涵抚额。
没好气的，拍了一下他“听懂了没？”
“听，听，听懂了。”杭自在一会儿点头，一会儿摇头
“老大，这别说在不用内力的情况下，围着府城在一个时辰内跑十圈，就是用内力，也不可能完成好吧，除非是高手，比如像定国公世子的那样高手！”
杨雨涵翻了个白眼“就因为不可能，所以我才让你每天快一点，而不是让第一天跑十圈好吧！”
“我。”杭自在竟无言以对。
杨雨涵自动忽略掉杭自在的苦逼模样，拍了拍他的肩膀道
“就这样，等你明天跑完一个时辰，我会在后院的门口等你，告诉你，怎么练木桩。”
说完，杨雨涵就向房门口走。
杭自在“……”
他好想问问，杨雨涵是不是在玩自己。
“当你围着府城能跑十圈后，你开始在脚上绑沙包，一斤一个，直到能跑十圈，你在往两只脚上个各加一斤，加到十斤，我在教你后面怎么做。”
“还有，除了围着府城跑外，你还要在这后院，打上木桩，每次跑完回来，就给我打木桩。”
听完杨雨涵的话，杭自在是张着大嘴巴，愣在那里。
看着这样的杭自在，杨雨涵抚额。
没好气的，拍了一下他“听懂了没？”
“听，听，听懂了。”杭自在一会儿点头，一会儿摇头
“老大，这别说在不用内力的情况下，围着府城在一个时辰内跑十圈，就是用内力，也不可能完成好吧，除非是高手，比如像定国公世子的那样高手！”
杨雨涵翻了个白眼“就因为不可能，所以我才让你每天快一点，而不是让第一天跑十圈好吧！”
“我。”杭自在竟无言以对。
杨雨涵自动忽略掉杭自在的苦逼模样，拍了拍他的肩膀道
“就这样，等你明天跑完一个时辰，我会在后院的门口等你，告诉你，怎么练木桩。”
说完，杨雨涵就向房门口走。
杭自在“……”
他好想问问，杨雨涵是不是在玩自己。