接下来的流程跟刚才👀一样，搓粉，走到舞台中间积蓄力量，活动脚🍶🌦🁖踝，然后他紧紧地抓🁷住杠铃，再次积蓄力量。
“啊”
大喊声中，张然用尽了全身的力🍵🌛⛙量，将杠铃🀵🁉举到肩膀上。他再次积蓄着力量，腮帮子一鼓一鼓的，用力的呼吸着📹。
“啊”
张然大喊一声，使足全身的力气将杠铃举了起来。杠铃实在太重了，他身子晃了晃，向前迈了两步，才稳住了身形。不过他😒🀶的双手双脚不住的颤抖着，脸涨得通红，眼睛都有些充血了
足足停了三🝴🏗秒钟，张然将手里的杠铃一扔，双手🗧🞄🗧🞄握拳，兴奋的大喊一声，然后向下的观众鞠了一个躬。
台下的观众报以热烈的掌声，整个表演实在太真实了，尤其是当张然开🐒⚼始举重的时候。观众感觉到他整个人的状态都变了，他们感觉🄰🁌到了他身体里迸发出来的强烈力量。
董青走上舞台，看着张然🖴🖶，笑道：“你的身体其实特别标准。怎么看都像举重运动员。不过通过你刚才的表演，📹我们真的好像到了激动人心的比赛现场🎪。”
张然微微喘着气道：“确实，从形象来说，我跟举重运动员差得有点远，但我🃒追求的是神似。看运动员比赛。真正打动我的是不是他们的技术，而是他们身体迸发出的意志，那种要战胜自己的精神，所以我就从这方面入手。”
董青点点头，看着着台下的评委道：“现☇☾在我们把时间留给评委老师，张仁理老师，你来做个点评吧！”
张仁理是中戏♐🚞的教授，是姜纹的老师，从事表演教育几十年，拥有丰富的教学经验。桃李满天下🅈🄦，在表演上极有发言权。🚓💿🗨
张仁理微笑着道：“这个练习做得非常好，他刚一上来时候，我在想，这像游泳运动员，不像举重运动员，不过后来通过表演征服了我，这确实是一个举重运动员。我给你打的分🚪是我的最高分，说实话比赛进行到现在，观察人物练习做了不少。但很多人把观察人物练习当成小品在做。观察人物练习不需要重大的主题，不需要有深刻的立意，不需要追求戏剧效果，只要人物达到形似、神似。把人物刻画出来了，那么就会有人物的魅力，就会有表演的魅力。”
张🞽🙫🍔然笑着点点头，🈓张仁理说的这些，正是☇☾张然平常对学生们反复强调的。
张仁理继续道：“我们观察🗥人物经常会关注人物的外部特征，而不关注人物的内部特征。比如人物的精神状态，人物的内心感👍🇩🛐觉，他的心灵的活动。他刚才的表演是真的做👲🌱🂵到，他的心跳改变了，他的呼吸改变了，尤其是他的眼睛充血了，他是真的体会到了人物在举重那个瞬间的真实状态，他的内外是统一的。”
说到这里，🝴🏗他看着张然问道：“你应该真的去🚍💋练过举重吧？”
“啊”
大喊声中，张然用尽了全身的力🍵🌛⛙量，将杠铃🀵🁉举到肩膀上。他再次积蓄着力量，腮帮子一鼓一鼓的，用力的呼吸着📹。
“啊”
张然大喊一声，使足全身的力气将杠铃举了起来。杠铃实在太重了，他身子晃了晃，向前迈了两步，才稳住了身形。不过他😒🀶的双手双脚不住的颤抖着，脸涨得通红，眼睛都有些充血了
足足停了三🝴🏗秒钟，张然将手里的杠铃一扔，双手🗧🞄🗧🞄握拳，兴奋的大喊一声，然后向下的观众鞠了一个躬。
台下的观众报以热烈的掌声，整个表演实在太真实了，尤其是当张然开🐒⚼始举重的时候。观众感觉到他整个人的状态都变了，他们感觉🄰🁌到了他身体里迸发出来的强烈力量。
董青走上舞台，看着张然🖴🖶，笑道：“你的身体其实特别标准。怎么看都像举重运动员。不过通过你刚才的表演，📹我们真的好像到了激动人心的比赛现场🎪。”
张然微微喘着气道：“确实，从形象来说，我跟举重运动员差得有点远，但我🃒追求的是神似。看运动员比赛。真正打动我的是不是他们的技术，而是他们身体迸发出的意志，那种要战胜自己的精神，所以我就从这方面入手。”
董青点点头，看着着台下的评委道：“现☇☾在我们把时间留给评委老师，张仁理老师，你来做个点评吧！”
张仁理是中戏♐🚞的教授，是姜纹的老师，从事表演教育几十年，拥有丰富的教学经验。桃李满天下🅈🄦，在表演上极有发言权。🚓💿🗨
张仁理微笑着道：“这个练习做得非常好，他刚一上来时候，我在想，这像游泳运动员，不像举重运动员，不过后来通过表演征服了我，这确实是一个举重运动员。我给你打的分🚪是我的最高分，说实话比赛进行到现在，观察人物练习做了不少。但很多人把观察人物练习当成小品在做。观察人物练习不需要重大的主题，不需要有深刻的立意，不需要追求戏剧效果，只要人物达到形似、神似。把人物刻画出来了，那么就会有人物的魅力，就会有表演的魅力。”
张🞽🙫🍔然笑着点点头，🈓张仁理说的这些，正是☇☾张然平常对学生们反复强调的。
张仁理继续道：“我们观察🗥人物经常会关注人物的外部特征，而不关注人物的内部特征。比如人物的精神状态，人物的内心感👍🇩🛐觉，他的心灵的活动。他刚才的表演是真的做👲🌱🂵到，他的心跳改变了，他的呼吸改变了，尤其是他的眼睛充血了，他是真的体会到了人物在举重那个瞬间的真实状态，他的内外是统一的。”
说到这里，🝴🏗他看着张然问道：“你应该真的去🚍💋练过举重吧？”