9章 : 主力位置？自己争！(4/9)
我重申一遍，想🆩💒👓要在新赛季获得机会，你首先要🆒🎾🖮在训练中证明自己。🍱
现在开始热身！”
大家拍了拍手然后便🁃🃊开始跑圈热身，🐌⚈🏗跑圈结束便是一些拉伸的热身活动。
夏季备战首先是体能储备。
有氧训练为主。
郝强应对自如，🆩💒👓但还🁃🃊是被助教邦帕尔🐌⚈🏗喷了个狗血淋头！
“全速冲刺！你觉得自己比门将跑得快就够了吗？不🀩！你要🝎比自己更快！所有训练项目都必须全力以赴，否则你将永远停留在自以为最好实际上很糟糕的位置，全速，不要给自己任何余地！”
被敲打了思想郝强确实感觉到🝘了顶级联赛俱乐部的训练强度与一些小俱乐部一样。
但也许这只是里尔教练组的标准。
耐力与力量两样的训🁃🃊练，郝强给鲁迪-加西亚留下了一个深🝎刻的印象。
只看他的身材，确实是个很好的中锋胚子。
速度与爆发力只能说够用。
但伴🕋随着备战度过了初期的体🝘能储备阶段之后🃲🛰☙，球队开始不断增加有球训练。
在灵活性和控🕐🈴球技术上郝强则🝘明显属于球队的🃲🛰☙地板级。
当球员🄰🁎🄦们盘带绕杆时，队内的新援热尔维尼奥，租借来的奥🝎巴梅扬都表现不俗，而最出色的却是足球总监范达梅四年前亲自带来俱乐部重点栽培的比利时超级新星阿扎尔！🌜⛡
现在开始热身！”
大家拍了拍手然后便🁃🃊开始跑圈热身，🐌⚈🏗跑圈结束便是一些拉伸的热身活动。
夏季备战首先是体能储备。
有氧训练为主。
郝强应对自如，🆩💒👓但还🁃🃊是被助教邦帕尔🐌⚈🏗喷了个狗血淋头！
“全速冲刺！你觉得自己比门将跑得快就够了吗？不🀩！你要🝎比自己更快！所有训练项目都必须全力以赴，否则你将永远停留在自以为最好实际上很糟糕的位置，全速，不要给自己任何余地！”
被敲打了思想郝强确实感觉到🝘了顶级联赛俱乐部的训练强度与一些小俱乐部一样。
但也许这只是里尔教练组的标准。
耐力与力量两样的训🁃🃊练，郝强给鲁迪-加西亚留下了一个深🝎刻的印象。
只看他的身材，确实是个很好的中锋胚子。
速度与爆发力只能说够用。
但伴🕋随着备战度过了初期的体🝘能储备阶段之后🃲🛰☙，球队开始不断增加有球训练。
在灵活性和控🕐🈴球技术上郝强则🝘明显属于球队的🃲🛰☙地板级。
当球员🄰🁎🄦们盘带绕杆时，队内的新援热尔维尼奥，租借来的奥🝎巴梅扬都表现不俗，而最出色的却是足球总监范达梅四年前亲自带来俱乐部重点栽培的比利时超级新星阿扎尔！🌜⛡