一十五章 、家(5/7)
“是么？”苏神最近到没有怎么关心这个问题，专🅧注训练和学习的他，还真没有去看自己身高是不是有了变化。
“我拿卷尺给你量量，你别动哦🙱🎍。”林燕芳从书包里面掏出了一个黄色的小卷尺，让苏神靠墙踩着，自己再找了个小板凳，在上面慢慢把卷尺拉过了苏神的头顶。
比划了一会儿，道：“175.4CM，你果然又长高了⚛💇，😄⚝都17🚓📁🗼5了吖。”
虽然在短跑界，🔨黄金身高是180~185这一段，可事实上在粤省，175现在就已经是很不错的身高，说一句“挺高”是没有一点问题。
何况，这还是05年初的粤省🆖🆖，平均身高和二十年后更加没得比。
苏神也很开心，如果这一世可以把身高增加到178或者180，那么他的步幅劣势就可以得到极大的改善。虽然家里的身高基因并不是那么好，但后世的营养学早就证明🞇了，就算是遗传基因没有优势，如果你从小注意营养和运动，你有可能也会长到不错的高度。🈴
为了长高，苏神算是把未来最科学前沿的一🕺套办法拿了出来——叫做“次极🁾限阻力身高刺激法”。
这个方法是建立在营养充足的基础上，由德拉比克博🔓士在他的论文《Youth.Sports.Training》里面提到的一种科学长高方式。大概内容就是——
实验证明，从小进行“次极限阻力训练”，对于身高的刺⚛💇激会有正面积极的作用。
而现代国内的讲法还是💠📎🙮太小了不能练力量和阻力训练🔓……会长不高。
这个说法甚至到了2021年都🙱🎍很🄒☪🂋多人笃信不疑。
完全不顾欧美初中球队哪🕥🜖有不进行基础力量训练的说法。
“次极限阻力训练”，就是这个现在最适合少年⛓🚂🐣人的训🐉♭练⚛💇法之一。
其实只要不做🈚极限负重，做这种科学的“次极限阻力训练”，你反而可以让身高得到正面刺激性发育。可惜，当年苏神没有渠道了解到这些，身🌃☂☎边也没有一个人可以传授他这些知识。
等他后来知道的时候，早已经于事无补。
“我拿卷尺给你量量，你别动哦🙱🎍。”林燕芳从书包里面掏出了一个黄色的小卷尺，让苏神靠墙踩着，自己再找了个小板凳，在上面慢慢把卷尺拉过了苏神的头顶。
比划了一会儿，道：“175.4CM，你果然又长高了⚛💇，😄⚝都17🚓📁🗼5了吖。”
虽然在短跑界，🔨黄金身高是180~185这一段，可事实上在粤省，175现在就已经是很不错的身高，说一句“挺高”是没有一点问题。
何况，这还是05年初的粤省🆖🆖，平均身高和二十年后更加没得比。
苏神也很开心，如果这一世可以把身高增加到178或者180，那么他的步幅劣势就可以得到极大的改善。虽然家里的身高基因并不是那么好，但后世的营养学早就证明🞇了，就算是遗传基因没有优势，如果你从小注意营养和运动，你有可能也会长到不错的高度。🈴
为了长高，苏神算是把未来最科学前沿的一🕺套办法拿了出来——叫做“次极🁾限阻力身高刺激法”。
这个方法是建立在营养充足的基础上，由德拉比克博🔓士在他的论文《Youth.Sports.Training》里面提到的一种科学长高方式。大概内容就是——
实验证明，从小进行“次极限阻力训练”，对于身高的刺⚛💇激会有正面积极的作用。
而现代国内的讲法还是💠📎🙮太小了不能练力量和阻力训练🔓……会长不高。
这个说法甚至到了2021年都🙱🎍很🄒☪🂋多人笃信不疑。
完全不顾欧美初中球队哪🕥🜖有不进行基础力量训练的说法。
“次极限阻力训练”，就是这个现在最适合少年⛓🚂🐣人的训🐉♭练⚛💇法之一。
其实只要不做🈚极限负重，做这种科学的“次极限阻力训练”，你反而可以让身高得到正面刺激性发育。可惜，当年苏神没有渠道了解到这些，身🌃☂☎边也没有一个人可以传授他这些知识。
等他后来知道的时候，早已经于事无补。