试炼场每一级都对应初期、中期、后期，一🕩🌓⚒级试炼场🎷🕰🍎，对应的是炼气初期，提供给炼气一阶及以下修真者试炼。
二级试炼场，对💳🕿🏕应📜🛨的是炼气中期，提供给炼气四阶以下的修真者试炼，以此🄤⛆类推。
炼体境是淬炼骨骼体魄，贯通经脉，大致可以分为初期、中期、后期、🚧巅峰，等到体魄淬炼完成，经脉部贯通，才能够引灵气入体，转化为灵力。
炼气期是炼灵气化为灵力；筑基期是铸就道基灵台；聚神期，是凝聚元神之力，只有🕨凝聚了元神之力，才能够牵引丹田灵力，凝聚成丹，凝炼丹纹……
所以修真的第一步，🍙🈤⛽是炼体，至关重🙳🎞💎要的🄟⚟起始阶段。
炼体是依靠吞纳灵📜🛨气，淬炼♙🈷🂿骨骼体魄的，或者用一些药材，熬炼药液、或者丹药来辅助，增强炼体的速度。
不过炼体吐纳的💳🕿🏕灵气，是比较少🙊🈨的，并且🄟⚟只是用来淬炼体魄，而非转化为灵力。
根据真极炼体术小册子上面的记🙊🈨载，寻常炼体术，完成第一阶段的炼体之后，能够力举三千斤☆☰，而真极炼体术，却是能够达到五千斤。
而且越是淬炼到后期，差距将会越拉越大，🕩🌓⚒这也是为何炼体巅峰的邱长明，可以干掉炼气一阶修真者的原因。
陈宁看得一脸震撼，炼体初期就可以力举三千斤，而真极炼体术更是牛逼，炼体初期就可☼🄬🀫以力举五千🛑斤！
不过他也明白，这个标准是以修真界的普通人为标准的，要知道🇨🛇🚑修真界拥有灵气，哪怕是普通人，生活在灵气浓郁的地方，身体素质、体魄都远超地球人类的。
陈宁不指望自己炼体初期，就能够力举三🄟⚟千斤甚至五千斤，能够举起千🚧斤就很满足了。
世界举重记录抓举才210公斤，若是能够举起千斤之重，妥妥的世🖘💼🗊界第一大力士吧？
何况，这还只是炼体初期。
陈宁研究透了炼体的🍙🈤⛽第一个♙🈷🂿姿势，以及呼🄟⚟吸吐纳之法后，满怀激动地开始了第一次炼体。
二级试炼场，对💳🕿🏕应📜🛨的是炼气中期，提供给炼气四阶以下的修真者试炼，以此🄤⛆类推。
炼体境是淬炼骨骼体魄，贯通经脉，大致可以分为初期、中期、后期、🚧巅峰，等到体魄淬炼完成，经脉部贯通，才能够引灵气入体，转化为灵力。
炼气期是炼灵气化为灵力；筑基期是铸就道基灵台；聚神期，是凝聚元神之力，只有🕨凝聚了元神之力，才能够牵引丹田灵力，凝聚成丹，凝炼丹纹……
所以修真的第一步，🍙🈤⛽是炼体，至关重🙳🎞💎要的🄟⚟起始阶段。
炼体是依靠吞纳灵📜🛨气，淬炼♙🈷🂿骨骼体魄的，或者用一些药材，熬炼药液、或者丹药来辅助，增强炼体的速度。
不过炼体吐纳的💳🕿🏕灵气，是比较少🙊🈨的，并且🄟⚟只是用来淬炼体魄，而非转化为灵力。
根据真极炼体术小册子上面的记🙊🈨载，寻常炼体术，完成第一阶段的炼体之后，能够力举三千斤☆☰，而真极炼体术，却是能够达到五千斤。
而且越是淬炼到后期，差距将会越拉越大，🕩🌓⚒这也是为何炼体巅峰的邱长明，可以干掉炼气一阶修真者的原因。
陈宁看得一脸震撼，炼体初期就可以力举三千斤，而真极炼体术更是牛逼，炼体初期就可☼🄬🀫以力举五千🛑斤！
不过他也明白，这个标准是以修真界的普通人为标准的，要知道🇨🛇🚑修真界拥有灵气，哪怕是普通人，生活在灵气浓郁的地方，身体素质、体魄都远超地球人类的。
陈宁不指望自己炼体初期，就能够力举三🄟⚟千斤甚至五千斤，能够举起千🚧斤就很满足了。
世界举重记录抓举才210公斤，若是能够举起千斤之重，妥妥的世🖘💼🗊界第一大力士吧？
何况，这还只是炼体初期。
陈宁研究透了炼体的🍙🈤⛽第一个♙🈷🂿姿势，以及呼🄟⚟吸吐纳之法后，满怀激动地开始了第一次炼体。