机关楼走👖🈴🂡廊上，首长问袁政委，🞓📱🞩“那边在干什么🝑👙？”
袁政委马上回答，“首长，那是我们承训的第一批女🎄🎡💬新兵，编成了一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在做放松🕛运动。”
“听这★惨叫声不像放松运🍒动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字🖟📷马。”
袁政💛委连忙回答，“首长，她们在开筋♙🈰，做柔韧性方面的🜨🄫训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体👧能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体🟍🛵育类高校合作办的一个班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种军地合作班不但是福利还是资历，他马上问📂，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧，具体还要上会📈😶🅹讨论。”首长笑🝑👃着说。
袁政委紧接着说，“首长，您是我们的老首长，名额这一块能不🄅能多给我们几个？”🛗
“呵呵，小袁啊，这个要看你🔑们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二📂十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞🍒蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她最🟙🝡🌪轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的🏩🜱样子她笑不拢嘴太开心了。
她说，“姐妹们，回头我设计个舞蹈👓咱们排一下，春节联欢晚会肯定能压轴！”
袁政委马上回答，“首长，那是我们承训的第一批女🎄🎡💬新兵，编成了一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在做放松🕛运动。”
“听这★惨叫声不像放松运🍒动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字🖟📷马。”
袁政💛委连忙回答，“首长，她们在开筋♙🈰，做柔韧性方面的🜨🄫训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体👧能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体🟍🛵育类高校合作办的一个班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种军地合作班不但是福利还是资历，他马上问📂，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧，具体还要上会📈😶🅹讨论。”首长笑🝑👃着说。
袁政委紧接着说，“首长，您是我们的老首长，名额这一块能不🄅能多给我们几个？”🛗
“呵呵，小袁啊，这个要看你🔑们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二📂十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞🍒蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她最🟙🝡🌪轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的🏩🜱样子她笑不拢嘴太开心了。
她说，“姐妹们，回头我设计个舞蹈👓咱们排一下，春节联欢晚会肯定能压轴！”