而🂃且，憋气训练是非常难受的，跟体能训练不一样。
体能训练还能自己调整一下速度，憋气🕛训🁣🇩🛊练会让人有窒息的感觉，肺活量不好的🏱更加遭罪。
陆凡接着说：“在海里作战，憋气功能发挥着🙶🎵🙶🎵巨大的作用。”
“如果你的氧气🛸♥瓶坏了，或者携带氧气瓶无法进入狭窄的隧道，这个时候就是考验你憋气功能的🚂🐡时刻。🍡
“我只给你们两个星期的时间，两个星期后，每个人🅈🄨⛫必须达到5分钟。”
“接下来，穿上潜水服，但是不能戴氧气瓶！🙶🎵
“徒手潜入海里20米，再极速上浮。”
听闻，女兵们心脏狠狠颤动了一下，整🕛个人都不好了。🝁☥
虽然她们的游泳🛸♥技能很好，但是潜水还是第一次，😟🂨👗心里难免忐忑。
但是她们也不敢有任何造次！
对于陆凡的命令，她们除了服从还是服从！
陆凡🚂接着说：“每个人手上戴一个潜水表，上面会显示你们☱潜水的深度。”
“不要企图蒙混过关，我只看数字。”
“另外，你们的潜水服上都有一个通讯器，如果🞬遇到突发状况可以按下按钮，我🏱会协助🏸你们。”
“但是，我希望你们🎩📬🝽不到万不得已的时候，不要启动那个按钮。😊⛒”
体能训练还能自己调整一下速度，憋气🕛训🁣🇩🛊练会让人有窒息的感觉，肺活量不好的🏱更加遭罪。
陆凡接着说：“在海里作战，憋气功能发挥着🙶🎵🙶🎵巨大的作用。”
“如果你的氧气🛸♥瓶坏了，或者携带氧气瓶无法进入狭窄的隧道，这个时候就是考验你憋气功能的🚂🐡时刻。🍡
“我只给你们两个星期的时间，两个星期后，每个人🅈🄨⛫必须达到5分钟。”
“接下来，穿上潜水服，但是不能戴氧气瓶！🙶🎵
“徒手潜入海里20米，再极速上浮。”
听闻，女兵们心脏狠狠颤动了一下，整🕛个人都不好了。🝁☥
虽然她们的游泳🛸♥技能很好，但是潜水还是第一次，😟🂨👗心里难免忐忑。
但是她们也不敢有任何造次！
对于陆凡的命令，她们除了服从还是服从！
陆凡🚂接着说：“每个人手上戴一个潜水表，上面会显示你们☱潜水的深度。”
“不要企图蒙混过关，我只看数字。”
“另外，你们的潜水服上都有一个通讯器，如果🞬遇到突发状况可以按下按钮，我🏱会协助🏸你们。”
“但是，我希望你们🎩📬🝽不到万不得已的时候，不要启动那个按钮。😊⛒”