听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱受挫败的心🚍💆该死地生起了一丝希望。
想着🕟这破系统虽然不靠谱，但也不可能🙼🏬🝍回回都坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接🙼🏬🝍收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方🁙🆏式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还🞳😐有注解，用到了各种专业名词，牧留笙虽然看不懂，但至少觉得看起来还是🃪🚤🕖像模像样，只是有一🀞点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完就要开始沙袋训练,👓不会被沙袋干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫🌰的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，那根本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增🂃🌄肌☺🄚♭,不坑不骗,值🔢🂓🎓得留恋。”
“15天？”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态🜤度,“还有🕭🌸这种好事？🁨🈔♫你别骗我。”
系统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了👜东西。”
牧留笙陷入沉思，横竖只有15天，咬牙🔢🂓🎓挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为🃪🚤🕖了爸爸的尊严问题,他可以！
权🖸衡完毕,正要拍板，牧留笙忽然想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你等等，我给你找找图🙼🏬🝍，方便你更🚍💆直观♢🎑地感受蓬勃的力量。”
想着🕟这破系统虽然不靠谱，但也不可能🙼🏬🝍回回都坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接🙼🏬🝍收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方🁙🆏式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还🞳😐有注解，用到了各种专业名词，牧留笙虽然看不懂，但至少觉得看起来还是🃪🚤🕖像模像样，只是有一🀞点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完就要开始沙袋训练,👓不会被沙袋干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫🌰的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，那根本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增🂃🌄肌☺🄚♭,不坑不骗,值🔢🂓🎓得留恋。”
“15天？”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态🜤度,“还有🕭🌸这种好事？🁨🈔♫你别骗我。”
系统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了👜东西。”
牧留笙陷入沉思，横竖只有15天，咬牙🔢🂓🎓挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为🃪🚤🕖了爸爸的尊严问题,他可以！
权🖸衡完毕,正要拍板，牧留笙忽然想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你等等，我给你找找图🙼🏬🝍，方便你更🚍💆直观♢🎑地感受蓬勃的力量。”