光团中的传承，是可以让没有任何根基的人也能修炼的，和方逸他们之前得到的残缺炼体功法有一些相似之处，这几日🄅来龙旺达一直都在排除着体内的杂质，用彭斌的话说，就是每天身上都臭烘烘的。
龙旺达已经是六十开外的人了，虽然保养的非常好，但从脸上以及眼角处的⚎皱纹依然能看出来他的年龄，但修炼了这个功法之后，龙旺达的面色变得愈发红润，脸上的🚤🕗皱纹也消失掉了，现在乍然看上去，也就像是个三四十岁的中年人。
反倒是方逸和彭斌修炼这个功法后🁆🃡的变化不是很大，他两个原本就已经有过数次际遇了，后天在体内积累的那些五谷杂项形成的毒素也都排的七七八八了，修🙃🇬炼功法后的效果并不是很明显。
尤🏝🛃其是方逸，现在距离先天之境也就只差临门一脚，慢了三五年，快了三五天说不定就能突破，所以先天之前的功法，对于方逸身体的促进已经不是很大了。
不过这个功法对方逸别的方面还是有帮助的，因为他从先天之前的功法🙢🌀中学到了如何“辟谷”。
“辟谷”原本就源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种修炼和养生方式，方逸以前所学的辟🜰🅵谷法门其实并不纯粹🜂⚽🖴，名为辟谷，其实每日里还是要进少量的水和果蔬，以供应身体所需。
但是在这个传承功法内的辟谷，却是和方逸以前所学的方法大相径庭，功法中的辟谷，是采用绵长柔细的呼吸方法，使得一口真气在方逸体内循环不止，在提供身体所需的同时，👗又在降低着🕵身体对物质的需求。
和道家有些类似于龟息的辟谷🏳🞇💀不同，方逸所学到的辟谷法，并不会让自己身体机能降低的同时昏昏欲睡，反而头脑异常的清明，以前在修炼上许多想不通之处，也是融会贯通了。
方逸曾经在一本古籍中见到这么一段话，那就是“食肉者勇敢而悍，☙食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食🎯🔧者不死而神”。
以前方逸对这几句💫话的理解只是浮于字面，但通晓了这段功法之后方逸才明白，并非是古人出了错，却是后人在解读这些字眼的时候理解有了偏差，可见修炼一道有传承和没传承的区别。
现在的方逸，已经是七日七夜没有进食水和任何的食物了，这已经超出了人类对于水需求的极限，但方逸的精神🏲🞄👧依然非常好，每日里都投入了大量的精力在对阵法的研究上。
彭斌也修习了📫🝴🏕功法中的辟谷术，不过他只能维持三天的时间，和方逸比起来⚎相差甚远。
至于龙旺达，他正处于修炼的初级阶段，每天都需要大量的💫🔵🅂食物来补充身体，住几天摘采的野菜野果，基本上都进了龙旺达的肚子，但在这个空间里补充是没有肉食的，龙旺达的需求要远远超过他身体的消耗。
彭斌曾经讥笑龙旺达身为佛门弟子，每日里嘴里都在念叨着吃肉，分☙明是六根不🔣净，不过龙旺达却是言说泰国的和尚并非是只吃素的，而且他身为降头师，手上也是沾满血腥之人，从来就没拿佛门的戒律当回事。
现在的龙旺达，几乎每天修炼下来，整个人都饿的像只狼一般，眼睛都快绿⚎了，所以龙旺达也是最为期待要出去的那个人，每天都会抽空来询问方逸对阵法研究的进展。
龙旺达已经是六十开外的人了，虽然保养的非常好，但从脸上以及眼角处的⚎皱纹依然能看出来他的年龄，但修炼了这个功法之后，龙旺达的面色变得愈发红润，脸上的🚤🕗皱纹也消失掉了，现在乍然看上去，也就像是个三四十岁的中年人。
反倒是方逸和彭斌修炼这个功法后🁆🃡的变化不是很大，他两个原本就已经有过数次际遇了，后天在体内积累的那些五谷杂项形成的毒素也都排的七七八八了，修🙃🇬炼功法后的效果并不是很明显。
尤🏝🛃其是方逸，现在距离先天之境也就只差临门一脚，慢了三五年，快了三五天说不定就能突破，所以先天之前的功法，对于方逸身体的促进已经不是很大了。
不过这个功法对方逸别的方面还是有帮助的，因为他从先天之前的功法🙢🌀中学到了如何“辟谷”。
“辟谷”原本就源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种修炼和养生方式，方逸以前所学的辟🜰🅵谷法门其实并不纯粹🜂⚽🖴，名为辟谷，其实每日里还是要进少量的水和果蔬，以供应身体所需。
但是在这个传承功法内的辟谷，却是和方逸以前所学的方法大相径庭，功法中的辟谷，是采用绵长柔细的呼吸方法，使得一口真气在方逸体内循环不止，在提供身体所需的同时，👗又在降低着🕵身体对物质的需求。
和道家有些类似于龟息的辟谷🏳🞇💀不同，方逸所学到的辟谷法，并不会让自己身体机能降低的同时昏昏欲睡，反而头脑异常的清明，以前在修炼上许多想不通之处，也是融会贯通了。
方逸曾经在一本古籍中见到这么一段话，那就是“食肉者勇敢而悍，☙食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食🎯🔧者不死而神”。
以前方逸对这几句💫话的理解只是浮于字面，但通晓了这段功法之后方逸才明白，并非是古人出了错，却是后人在解读这些字眼的时候理解有了偏差，可见修炼一道有传承和没传承的区别。
现在的方逸，已经是七日七夜没有进食水和任何的食物了，这已经超出了人类对于水需求的极限，但方逸的精神🏲🞄👧依然非常好，每日里都投入了大量的精力在对阵法的研究上。
彭斌也修习了📫🝴🏕功法中的辟谷术，不过他只能维持三天的时间，和方逸比起来⚎相差甚远。
至于龙旺达，他正处于修炼的初级阶段，每天都需要大量的💫🔵🅂食物来补充身体，住几天摘采的野菜野果，基本上都进了龙旺达的肚子，但在这个空间里补充是没有肉食的，龙旺达的需求要远远超过他身体的消耗。
彭斌曾经讥笑龙旺达身为佛门弟子，每日里嘴里都在念叨着吃肉，分☙明是六根不🔣净，不过龙旺达却是言说泰国的和尚并非是只吃素的，而且他身为降头师，手上也是沾满血腥之人，从来就没拿佛门的戒律当回事。
现在的龙旺达，几乎每天修炼下来，整个人都饿的像只狼一般，眼睛都快绿⚎了，所以龙旺达也是最为期待要出去的那个人，每天都会抽空来询问方逸对阵法研究的进展。